ĂŠtre bien dans ses baskets

Première approche de développement personnel pour adolescents

 

Sophie Doreau – Coach scolaire et familiale & Accompagnante en gestion du stress  

Comment aider mon ado, timide, mal dans sa peau, Ă  se tourner vers les autres ?

Votre ado va apprendre à écouter les autres puis à se dire. Il va vivre l’expérience enrichissante d’un  groupe bienveillant qui ne juge pas.

Comment aider mon ado en situation de mal -être et dont les résultats scolaires chutent ?

Votre ado va pouvoir poser ses difficultés, retrouver la motivation en prenant conscience qu’il est acteur de sa vie et que , non seulement, toute difficulté peut être dépassée mais en plus, elle nous enrichit.

Comment aider son ado, victime d’harcèlement scolaire ?

L’atelier va lui permettre de retrouver confiance en soi , va lui apprendre à se protéger des critiques et à trouver en lui, les ressources nécessaires pour sortir du statut de victime.

Comment aider mon ado Ă  retrouver confiance en lui ?

Tous les exercices et jeux de rôles proposés  vont lui permettre de prendre conscience de ses qualités, de ses talents, et vont l’aider à dépasser ses peurs pour oser faire de nouvelles choses et oser rêver en grand.

« Quoi qu’il arrive, crois en la vie, crois en demain, crois en ce que tu fais, mais surtout crois en toi « 

Sophie Doreau

 

De quoi s’agit-il?

C’est un atelier où l’adolescent va poser « ses bonnes et ses mauvaises nouvelles », ses problèmes de vie, où il va être écouté, accompagné, où il va découvrir qu’il n’est pas le seul à lutter, à avoir le même genre d’ennui.

C’est une première approche de développement personnel pour apprendre à mieux se connaître, à définir des objectifs personnels et à acquérir des techniques de bien-être et de gestion du stress.

Objectifs ĂŞtre bien dans ses baskets

Reconnaître ses émotions et les exprimer

L’atelier ĂŞtre bien dans ses baskets donne des clefs pour comprendre les Ă©motions qui nous submergent, pour les accueillir et les gĂ©rer. 

Affirmer sa personnalité et développer sa confiance en soi

L’atelier permet de dĂ©velopper la confiance en soi pour oser s’affirmer et ĂŞtre de plus en plus Ă  l’aise avec les autres.

Apprendre à s’aimer et se respecter

Cette activité vous apprend à vous aimer, a vous respecter et à respecter les autres dans leurs diffèrences. 

Développer son écoute et découvrir la richesse de chacun

Cette activité initie à la communication non-violente. 

S'entrainer Ă  la prise de parole

L’activitĂ© est basĂ©e sur l’Ă©change et l’Ă©coute , chaque enfant travaille donc sa prise de parole et sa confiance en soi.

Comment fonctionne l’activitĂ© ?

Organisation

L’activitĂ© a lieu dans mon cabinet Ă  CossĂ© le Vivien en mayenne ou en visio -confĂ©rence.

Tarifs annoncés lors de la prise de contact.

 

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Déroulement de la séance

L’activitĂ© fonctionne par sĂ©ance de 1 h 15 hebdomadaire avec 5 personnes.

Pour qui ?

L’activitĂ© est destinĂ©e aux collĂ©giens.

Des questions ?

Logo zen en famille- les ateliers de sophie

Adresse

2, Rue rené Cassin

Cossé Le Vivien

53230

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