ĂŠtre bien dans ses baskets
Première approche de développement personnel pour adolescents
Sophie Doreau – Coach scolaire et familiale & Accompagnante en gestion du stress Â
Comment aider mon ado, timide, mal dans sa peau, Ă se tourner vers les autres ?
Votre ado va apprendre à écouter les autres puis à se dire. Il va vivre l’expérience enrichissante d’un groupe bienveillant qui ne juge pas.
Comment aider mon ado en situation de mal -être et dont les résultats scolaires chutent ?
Votre ado va pouvoir poser ses difficultés, retrouver la motivation en prenant conscience qu’il est acteur de sa vie et que , non seulement, toute difficulté peut être dépassée mais en plus, elle nous enrichit.
Comment aider son ado, victime d’harcèlement scolaire ?
L’atelier va lui permettre de retrouver confiance en soi , va lui apprendre à se protéger des critiques et à trouver en lui, les ressources nécessaires pour sortir du statut de victime.
Comment aider mon ado Ă retrouver confiance en lui ?
Tous les exercices et jeux de rôles proposés vont lui permettre de prendre conscience de ses qualités, de ses talents, et vont l’aider à dépasser ses peurs pour oser faire de nouvelles choses et oser rêver en grand.
Tous les mercredis de 14h Ă 15h15
« Quoi qu’il arrive, crois en la vie, crois en demain, crois en ce que tu fais, mais surtout crois en toi «Â
Sophie Doreau
De quoi s’agit-il?
C’est un atelier où l’adolescent va poser « ses bonnes et ses mauvaises nouvelles », ses problèmes de vie, où il va être écouté, accompagné, où il va découvrir qu’il n’est pas le seul à lutter, à avoir le même genre d’ennui.
C’est une première approche de développement personnel pour apprendre à mieux se connaître, à définir des objectifs personnels et à acquérir des techniques de bien-être et de gestion du stress.
Objectifs ĂŞtre bien dans ses baskets
Reconnaître ses émotions et les exprimer
L’atelier ĂŞtre bien dans ses baskets donne des clefs pour comprendre les Ă©motions qui nous submergent, pour les accueillir et les gĂ©rer.Â
Affirmer sa personnalité et développer sa confiance en soi
L’atelier permet de dĂ©velopper la confiance en soi pour oser s’affirmer et ĂŞtre de plus en plus Ă l’aise avec les autres.
Apprendre à s’aimer et se respecter
Cette activitĂ© vous apprend Ă vous aimer, a vous respecter et Ă respecter les autres dans leurs diffèrences.Â
Développer son écoute et découvrir la richesse de chacun
Cette activitĂ© initie Ă la communication non-violente.Â
S'entrainer Ă la prise de parole
L’activitĂ© est basĂ©e sur l’Ă©change et l’Ă©coute , chaque enfant travaille donc sa prise de parole et sa confiance en soi.
Comment fonctionne l’activitĂ© ?
Organisation
L’activitĂ© a lieu dans mon cabinet Ă CossĂ© le Vivien en mayenne ou en visio -confĂ©rence.
Tarifs annoncés lors de la prise de contact.
Déroulement de la séance
L’activitĂ© fonctionne par sĂ©ance de 1 h 15 hebdomadaire avec 5 personnes.
Pour qui ?
L’activitĂ© est destinĂ©e aux collĂ©giens.
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