12 techniques de gestion du stress
Le stress vous envahit au quotidien et vous ne savez pas comment lui faire face ? Découvrez 12 techniques de gestion du stress à mettre en place facilement dans cette article
La gestion du temps
Vous vous sentez débordés ? Vous n’arrivez pas à trouver du temps pour vous ? Pour vos loisirs ? Sophie vous livre ses conseils et méthodes pour apprendre à gérer son temps à la maison !
Bibliographie sur l’adolescence
Vous vous sentez démunis ? Vous aimeriez des outils, des ressources pour vivre plus sereinement les changements de votre adolescent et pour garder le lien. Je vous propose une liste de livres qui traite de l’adolescence.
ACTIVITÉ ENFANTS
Pour que vos enfants ou adolescents soient confiants en la vie, en leurs apprentissages et qu’ils osent montrer et exprimer ce qu’ils sont , je propose différentes activités
ACTIVITÉ PARENTS
Pour dépasser ses peurs, devenir de plus en plus confiant et authentique , et profiter sereinement de ses enfants, je propose différentes activités
ACTIVITÉ COLLECTIVITÉS
Vous souhaitez mettre en place des activités pour les enfants, adolescents ou adultes autour de la gestion des émotions et du bien-être ou proposer des cafés parents, des conférences. Je vous propose différents ateliers possibles .
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