Bibliographie adolescence

Sophie Doreau – Coach scolaire et familiale & Accompagnante en gestion du stress
Découvrir les ateliers parentalités

Livres sur l’adolescence 

Voici les livres qui m’ont inspiré dans l’éducation de mes ados et qui m’aident pour animer les ateliers « être bien dans ses baskets » et les ateliers « parentalité » spécial parents d’ados. Ils sont d’un grand soutien pour apaiser les relations, améliorer la communication et surtout garder le lien. Vous pouvez acquérir ces livres en cliquant directement sur l’image ou le titre. 

 

Sophie Doreau

Titulaire de plusieurs formations liées au développement personnel, je suis coach de vie, coach scolaire et accompagnante gestion du stress.

Je propose des activités liés aux bien être, à la gestion du stress, des émotions, à l’apprentissage et des coachings     personnalisés pour les enfants,  les adolescents, les adultes et les familles.

1. Isabelle Filliozat : On ne se comprend plus

Isabelle Filliozat nous explique que pour nous, parents, c’est aussi une crise de milieu de vie. Elle nous enseigne ensuite quelques techniques d’apaisement quand la crise est là. Elle décrit, à la lueur des connaissances scientifiques sur l’évolution du cerveau, les transformations physiques et psychologiques de l’enfant, au fur et à mesure qu’il avance en âge. Puis, elle nous donne des astuces sur la façon de réagir à ces nouveaux comportements.

Enfin, elle explique que notre grand pouvoir de parent est celui de la connexion et de l’amour. On doit être à ses côtés, présent, quoi qu’il arrive, quoi qu’il fasse, quel que soit ses opinions, ses choix.

 

Livre Isabelle Filliozat : on ne se comprend plus

2. Daniel Siegel : Le cerveau de votre ado                                                      

Les dernières découvertes sur le cerveau des enfants de 0 à 12 ans nous aident à comprendre leur comportement. A l’aide d’explications claires et de bandes dessinées, les parents apprendront à se connecter émotionnellement à leur enfant et à répondre aux situations difficiles. Ces outils leur permettront, au fil des jours, d’apaiser les tensions et d’améliorer le climat familial.

 

Livre Daniel Siegel : le cerveau de votre ado

3. Nathalie de Boisgrollier : “Élever son ado sans baisser les bras”

 Guide pratique de l’éducation positive

L’auteur invite les parents à changer de regard sur leur ado, à lâcher prise et à réfléchir à leurs contradictions et à leurs peurs (notamment en matière d’orientation scolaire, de sexualité…). Elle les incite à s’adapter aux nouveaux comportements de leurs ados et à répondre à leurs besoins spécifiques. Pour cela, elle présente des outils, à l’aide d’exemples concrets, pour accueillir les émotions, favoriser la communication et conserver le lien.

 

Livre Nathalie de Boisgrollier : “Élever son ado sans baisser les bras”.

4. Olivier Rivol : J’ai un ado mais je me soigne            

Avec humour, l’auteur vous apprendra à prendre du recul, repérer les situations à risque, rétablir la communication en période de crise et, surtout, à aider votre adolescent à réussir ce passage de l’enfance à l’âge adulte.

 

Livre Olivier Rivol : j’ai un ado mais je me soigne

 

 LES ATELIERS PARENTALITES 

Rejoignez un groupe de paroles qui guide les parents vers une éducation respectueuse, joyeuse et aimante. Découvrez des méthodes pour désamorcer les crises, améliorer la communication… 

5. Anne claire klendiest : Petit décodeur illustré de l’ado en crise, éditions mango                    

Anne – Claire a réalisé des fiches pour les adolescents pour qu’ils comprennent leurs parents et des fiches pour les parents pour qu’ils comprennent leurs ados. Elle explique ensuite comment garder le lien et apaiser les relations.

 

Livre Anne claire klendiest : petit décodeur illustré de l’ado en crise, éditions mango

6. Suzanne Vallières : Les psy trucs pour les ados                                    

L’auteur fournit des réponses claires aux questions que bien des parents se posent concernant le développement de leurs jeunes de 13 à 16 ans. Les trucs et conseils proposés sont efficaces et conçus pour être faciles à introduire dans la vie de tous les jours. Voici quelques thèmes abordés :

La télé et l’ordinateur dans sa chambre : pour ou contre ?
Le tabac, l’alcool et les drogues : pourquoi cet attrait à l’adolescence ?
Comment réagir devant des amis qui exercent une mauvaise influence sur lui ?
La famille recomposée : est-ce plus difficile avec un ado ? Comment y parvenir ?

 

Livre Suzanne Vallières : les psy trucs pour les ados

7. Emmanuelle Piquet : Mon ado, ma bataille, comment apaiser les relations avec nos  ados ?

À partir de 15 cas cliniques, Emmanuelle Piquet, psychopraticienne spécialiste des adolescents, nous montre comment gérer les principales situations de souffrance avec nos ados. Elle accompagne les jeunes en les aidant à rechercher des solutions pour sortir de la posture de victime.

 

Livre Emmanuelle Piquet : comment apaiser les relations avec nos  ados , mon ado, ma bataille

8. Pascal Roux : Apprivoiser son ado

Pascale Roux, psychologue et coach, est spécialisée dans l’accompagnement des adolescents et de leurs parents. Elle nous explique que notre enfant change, que la relation change et que c’est aux parents de s’adapter à ces changements et d’inventer une nouvelle relation. Ce livre offre une meilleure compréhension de l’adolescence et des solutions concrètes pour éviter les conflits, du moins les relations difficiles parents-ados.

 

Livre Pascal Roux : apprivoiser son ado

 

9. Michael J. Bradley : Mon ado me rend fou     

Bradley propose une visite guidée du cerveau de votre ado. Il vous explique les raisons des comportements des jeunes et le point de vue de la science face aux agissements, bizarres et excentriques propres à l’adolescence. Enfin, il expose les aptitudes dont vous avez besoin pour transformer votre adolescent en un adulte accompli, sûr de lui et épanoui.

Livre Michael J. Bradley : mon ado me rend fou

Sophie Doreau

Titulaire de plusieurs formations liées au développement personnel, je suis coach de vie, coach scolaire et accompagnante gestion du stress.

Je propose des activités liées aux bien être, à la gestion du stress, des émotions, à l’apprentissage et des coachings personnalisés pour les enfants, les adolescents, les adultes et les familles.

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