Sophie Doreau – Coach en dĂ©veloppement personnel

Vous souhaitez être accompagné dans votre changement de vie ?

Vous traversez une pĂ©riode difficile et vous n’arrivez pas Ă  remonter la pente ?

En tant que coach en développement personnel, je vous accompagne pour trouver une solution à vos problématiques et vous aider à renouer avec le bonheur.

 

Les situations où le coaching en développement personnel est approprié 

 

Gestion du stress et de la fatigue

Ne pas prendre les coups durs comme des problèmes mais comme des expériences qui nous font avancer, grandir. Comprendre que nous perdons parfois notre énergie inutilement.

Gestion du mal ĂŞtre, du burn-out

Accepter d’en ĂŞtre arriver la, comprendre ce que cela nous enseigne, ce que l’on doit rĂ©ajuster dans notre vie pour se sentir mieux.

Remise en question, doutes sur ses choix

Prendre conscience Ă  l’aide de diaporamas, citations, histoires inspirantes que face Ă  ce qui nous arrive, on peut rĂ©agir de diffĂ©rentes façons. Ce sont nos idĂ©es, nos pensĂ©es qui influencent notre vie.

Concilier vie professionnelle et vie familiale

Se poser les bonnes questions, interrogations qui nous permettent de définir nos priorités.

Vous souhaitez échanger sur vos difficultés avec une professionnelle ?

RĂ©servez une sĂ©ance d’Ă©change gratuite sans engagement avec Sophie, coach en dĂ©veloppement personnel 

« Le premier pas pour avoir ce que vous voulez , c’est d’avoir le courage de quitter ce que vous ne voulez plus »

Pourquoi se faire coacher ?

Le coaching permet de trouver des ressources en soi, des compétences, des capacités que l’on imaginait pas. Il apporte également de la confiance, et cette positivité relance vos projets de vie.

On peut considérer le coaching en développement personnel comme une introspection en soi même. Je propose un accompagnement personnel pour les adultes qui éprouvent des difficultés personnelles, familiales et/ou relationnelles, dans leur quotidien à la maison ou au travail.

Être plus serein, apaisé

Exprimer ses Ă©motions

Favoriser le changement

DĂ©velopper la confiance en soi

Ouvrir et développer son esprit

Faire un bilan personnel

Travailler sa pensée

Faire un point sur sa situation

Comment fonctionne les coachings ?

Pour commencer, il faut savoir identifier le problème, ce n’est pas si simple que cela en a l’air.  En tant que coach de développement personnel, je propose des séances individuelles avec des objectifs et des actions à mettre en place pour améliorer la situation.

Je cherche d’abord à identifier les problèmes, les blocages, les peurs à dépasser. Ensuite, au fur et à mesure de l’accompagnement, je constate des axes d’amélioration. Le coaching se poursuit jusqu’à ce que la personne se sent apte à reprendre le contrôle de sa vie. 

Organisation

L’activitĂ© peut ĂŞtre mise en place en visio- confĂ©rence ou Ă  mon cabinet Ă  CossĂ© le Vivien en Mayenne 

Tarifs annoncés lors de la prise de contact. 

 

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Déroulement de la séance

 SĂ©ance de protocole pour que j’apprenne a vous dĂ©couvrir puis des sĂ©ances d’une heure.

Pour qui ?

L’activitĂ© est destinĂ©e Ă  toute personne se posant des questions existentielles et souhaitant avancer dans sa vie.

Découvrez mes autres séances de coachings

Coach familial

Coaching familiale, parentale

J’interviens auprès des familles ou parents en difficultés pour les accompagner à retrouver l’harmonie familiale. Les coachings familiaux permettent d’améliorer la communication, d’apprendre à gérer les conflits, de développer la coopération, l’organisation et la gestion du temps au sein d’une famille

coach scolaire

 Coaching scolaire

Les coachings scolaires sont orientés vers les enfants et les adolescents. L’objectif n’est pas de travailler leurs leçons mais de les aider à acquérir de nouvelles méthodes de travail pour apprendre mieux, plus facilement et surtout à long terme. L’objectif principal des coachings est aussi de développer leur confiance en eux et en leurs capacités, leur enseigner la discipline, la persévérance pour réussir à dépasser les échecs.

coach Ă  distance

 Coaching à distance

Vous souhaitez suivre un atelier ou un coaching avec moi mais vous habitez à l’autre bout de la France ? C’est possible, je propose désormais des coachings à distance via Skype.

coach gestion stress

 Coaching gestion du stress

 Je vous propose des séances de coachings orientés vers la gestion du stress. Le stress engendre beaucoup de problèmes physiques et psychologiques. Se faire accompagner par un coach en gestion du stress vous permet d’apprendre des méthodes pour canaliser et maîtriser votre stress, vous libérer des inquiétudes et évoluer plus sereinement dans la vie.

Questions fréquentes sur le coaching en développement personnel 

Qu’est-ce qu’un coach en développement personnel ?

Un coach en développement personnel aussi appelé coach de vie accompagne des hommes et des femmes dans leur parcours de vie, dans leurs questionnements et leurs difficultés.

Grâce à l’écoute bienveillante centrée sur la personne, les échanges, l’apport de citations, histoires inspirantes, diaporamas, il éclaire la personne sur sa façon de fonctionner, ses habitudes, ses croyances et l’aide à voir la vie différemment, à modifier ses pensées, à le responsabiliser.

 Le coach en développement personnel peut intervenir sur des domaines très variés tels que la gestion du stress, le burn-out, la confiance en soi, la prise de parole, le deuil d’une personne ou d’une situation.

Comment trouver un coach en développement personnel ?

Beaucoup de personnes s’autoproclament coach sans expérience ou sans formation, il est donc important de bien choisir son coach pour avoir des résultats.

La meilleure solution est d’échanger avec le coach en développement personnel avant de vous engager, à travers un échange téléphonique ou bien en face à face pour voir si son écoute, sa bienveillance, ses méthodes vous correspondent. Le feeling est très important pour que la confiance s’instaure entre le coach et la personne.

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